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全方位『空中瑜伽、弹簧床健身操、瑜伽轮/棒、Fitball Fitness』通通一家学会‼ 老师带你玩转任何 Pattern🤸‍♀

原来 #皇后 爱搞事情的大家都跑来了「 SR HiveYoga-Tun Aminah」学运动 ~ 锻炼身子啦!

不仅 💡课程超级多样化!从静态到动态都有!
🔥 而且首次 2 堂体验课 #优惠超低价 只需要 RM 25 耶‼️
男女都欢迎一起来玩✌

🔔 3 月份时间表已出炉!快来报名啦 ~
🉑️ 参与的课程包括 #弹簧床健身操#FitballFitness#AGY空中瑜伽#YW瑜伽轮#AGPilates 和 #Fitbounce 等等!

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👩‍🏫 Fion 告诉你这些运动的百科知识!

🌟『#弹簧床健身操』
蹦床可是比起跑步高出约 1.7 倍 🏃‍♀️ 的运动效果哟‼️
💥 每小时更可以消耗约 1000 卡路里‼️

如果想有最佳减肥效果,那么选这个再跟从教练的指引准没错!
🎵而且蹦床和音乐相结合还能让健身更有趣,也可以改善你的平衡,让你的心率提高

🌟『#反重力空中瑜伽
💃 利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量,从而做出翻转、倒立、旋转、腾飞等高难度的动作,属于进阶瑜伽,更加随性 ➕ 趣味性更强

♥ 花式训练核心肌群也对纤细手臂和瘦肚子腹部非常有效!

🌟『#瑜伽轮
🧘‍♀️在瑜伽课堂中广泛应用于脊柱的理疗、胸腔的打开、肌肉的伸展及释放紧张的关节!

💻对于久坐的办公族最好,而且借助瑜伽轮的某些瑜伽练习,可以减少过大压力,也可以改善睡眠品质 💤

🌟『#瑜伽棒
👀Yoga Bou 是一支瑜伽辅助棒,全长154 cm 像极了孙悟空的金箍棒!

主要帮助修正瑜伽动作!更好的把身体线条拉直、纾缓颈椎,让平衡力 Level Up 也可以锻炼肌肉力量💪

🌟『#FitballFitness』
⚽️大球是锻炼核心力量非常好的工具,并能协助平衡运动!
它可以强化你的腹部核心力量和美体!

同时锻炼腿部、臀部和手臂 ♥ 还可以加速减肥减脂达到健美身段的效果哟 ~

🔔 现在以上课程都任选 2 样以体验优惠价来玩一玩哟!动起来吧 🤟

「 SR HiveYoga-Tun Aminah
📌 33A,Jalan Pendekar 2,Taman Ungku Tun Aminah
☎️ 012-7227817